Saber seu gasto calórico é o mesmo que saber seu salário. Você trabalharia o mês inteiro sem saber quanto vai ganhar no fim do mês? Aposto que não. Então se você não sabe seu gasto calórico diário fica difícil, melhor impossível ter um emagrecimento consciente e duradouro. E é exatamente por falta desse conhecimento que …
Eu praticamente nasci gorda, era bonitinho nessa idade? Mas aí veio essa idade: Eu já sofri muito bullying por causa do meu peso, a escola foi uma fase bem difícil, mas o que não te mata te fortalece e eu me tornei mais forte. Esse artigo é para você que sofre com seu peso, que …
É possível sim ser definitivamente magra, mesmo após anos de obesidade e sobrepeso e eu sou a prova viva disso. Nesse artigo vou te falar sobre como emagrecer e se manter magra para sempre. Posso dizer que toda dieta funciona e que até alguns remédios ajudam, porém manter a dieta a longo prazo sempre foi …
Existem 2 formas de iniciar o processo de emagrecimento definitivo, na verdade são dois gatilhos que se apertados na medida certa vão desencadear o emagrecimento definitivo. 1º Caminho – gatilho do Medo O primeiro caminho é chamado de gatilho do MEDO, ele é acionado e desencadeia o processo de mudança definitiva em casos de, um diagnóstico …
Detox é a forma como nós limpamos o nosso organismo, somente após um detox conseguimos desencadear o emagrecimento saudável e definitivo. Imagina o seu sistema todo entupido e você tentando eliminar gordura, ela simplesmente não tem por onde sair porque as vias de eliminação estão entupidas. O primeiro passo para o emagrecimento é limpar as …